Rabu, 29 Juli 2009

Travailler avec des programmes d'affiliation

Travailler avec des programmes d'affiliation de Jude Wright (c) 2004

Partout où vous regardez vous offre des programme d'affiliation pour chaque produit ou service que vous pouvez penser. Certains ont des systèmes entièrement automatisés qui vendent de gros volumes de produits difficiles à travers le monde. Dans le cas où vous ne le savez pas, "dur" les produits sont ceux que l'on peut toucher ... contrairement à un ebook téléchargeable web ou modèle. Beaucoup de programmes d'affiliation de plusieurs milliers d'affiliés et d'un ou deux des plus grandes entreprises ont plus d'un million d'affiliés.

Quels sont les avantages de l'adhésion à un programme d'affiliation?

Ils offrent un prêt-à-entreprise. Il s'agit d'un très grand avantage pour ceux qui veulent gagner une sorte de vie de l'Internet, mais n'ont pas les connaissances ni l'envie de créer une entreprise par eux-mêmes.

Les commissions et les récompenses sont généralement de bonne qualité, et le plus établi des programmes offrent une chance réelle de promotion plus élevés et mieux rémunérés niveaux.

Les autres filiales sont en général sur place pour offrir un soutien pratique.

Quelles sont les limites?

Vous êtes limité dans vos activités de promotion en raison du fait que vous n'avez pas vraiment le propre site d'affiliation, ils vous donnent. Vous ne serez pas en mesure de mettre des choses telles que des bannières, images, liens, balises meta, etc sur votre page. L'URL de votre page d'affiliation est souvent trop long ou contient des choses telles que la question embarrassante de marques, dont de nombreux moteurs de recherche ne sera pas index.

Les annonces ou des articles promotionnels ont probablement déjà été utilisé par des milliers d'autres personnes et, par conséquent, mai ont perdu de son impact, ce qui rend plus difficile à réaliser des ventes ou des renvois.

Si le programme que vous avez joint n'a pas encore mis en place lui-même (ou, dans certains cas, même si elle a), mai, vous rencontrez des problèmes avec des paiements dus à vous de ne pas être honorées. Vous pouvez également courir le risque de produits de qualité inférieure ou de sous-type de statistiques qui ne sont pas avec précision combien de renvois ou de vente que vous avez faits.

Vous mai être nécessaires à l'achat d'une quantité minimale de produit sur une base régulière avant de commencer à bénéficier de commissions, ou même avant, vous pouvez devenir affilié. Vous mai pas la technique ou la société affiliée de soutien que vous pourriez attendre de la société. Cette mai-être dû à l'insuffisance des effectifs, ou de la négligence de l'entreprise.

D'autres personnes dans votre aval ne font rien pour promouvoir le programme.

Au moins quatre des limitations ci-dessus peuvent être surmontés avec un peu de temps et d'efforts. Vous pouvez, par exemple, trouver des annonces frais de promouvoir le programme (pour autant que cela est permis).

Si la société fournit les adresses électroniques des personnes de votre aval, alors vous pourriez offrir d'aider les moins des membres actifs. Très souvent, ces gens sont passifs, non pas parce qu'ils sont paresseux ou apathique, mais simplement parce qu'ils ne savent pas comment promouvoir efficacement! votre direction, pourrait signifier la différence entre les ventes ou les références et en bonne santé downlines et des revenus résiduels.

En ce qui concerne la promotion de votre page, voici quelques petites astuces qui devraient permettre de surmonter un certain nombre de restrictions:

URL de votre manteau d'affiliation pour arrêter les pirates d'affiliation Masker Tout cela ne va pas vous aider à obtenir la liste sur les principaux moteurs de recherche, il permettra de faire votre page web plus facile pour les perspectives à retenir et à taper dans leur barre d'adresse du navigateur.

Accédez à votre page d'affiliation. Placez le pointeur de votre souris n'importe où sur la page de droite et cliquez une fois. Dans le menu déroulant choisissez "Afficher la source". Cela permet d'afficher le code HTML de la page. Enregistrer ce sur votre disque dur comme un document HTML en utilisant l'option "Enregistrer sous" la fonction. Envoyer cette page à votre site Web. Si vous ne disposez pas d'un site web alors obtenir gratuitement un espace web de l'un de ceux-ci:

http://www.tripod.com/ http://www.fortunecity.com/ http://www.hypermart.net/index.gsp http://www.coolchat.com/ http://www.crosswinds . net / http://www.htmlpublishing.com/ http://www.freehomepages.com/ http://www.pageproducer.com/

Déposer votre «nouveau» à la page des moteurs de recherche. Vous êtes maintenant en mesure de placer la bannière des codes, des liens, des images, des témoignages, en fait tout ce que vous voulez sur ces pages, parce que vous êtes dans le contrôle de l'HTML. Un mot de prudence, cependant. Ne modifiez pas le code HTML de votre page d'affiliation d'origine. Il suffit de mettre les autres choses, comme des bannières, etc, autour de lui.

Faire de ce «miroir de la page" de votre page sera affilié à améliorer considérablement les options de votre publicité.

A propos de l'auteur: Jude Wright a été un de commercialisation de l'Internet pendant trois ans. Elle vient de créer un produit qui va aider les autres à Internet Marketers conserver toutes leurs informations dans une base de données. Check it out at: http://i-marketingorganizer.com/organizer.htm
Auteur: Jude Wright

Minggu, 26 Juli 2009

Let It Begin With Me

Let It Begin With Me Helaine Iris © 2003

«Adopter une attitude de responsabilité universelle est essentiellement une question personnelle. Le véritable test de la compassion n'est pas ce que nous disons dans les discussions abstraites, mais comment nous effectuons nous-mêmes dans la vie quotidienne. " Dalaï Lama

J'ai récemment été sur un magnifique séjour à Los Angeles. J'ai pris dix jours de congé pour jouer, de rajeunir et de faire de même besoin de soleil avec ma famille. Je savais pendant mon temps libre "que la crise politique en Irak était en pleine effervescence.

Je n'ai pas souvent l'impression directement exposés à la menace du terrorisme. Je vis dans une petite ville rurale dans le New Hampshire, pour la plupart, j'ai le luxe (ou l'illusion), de se sentir en sécurité dans mon environnement physique.

Pendant les jours à LA J'ai été inondé et saturé avec des journaux et des médias. Après tout, j'ai eu dans le coeur de l'un des principaux objectifs des terroristes. Je ne pouvais pas garder mes yeux hors du LA Times, je suis irrésistiblement attirée sur les histoires de bombes et d'armes chimiques et la petite vérole horreurs. J'ai regardé autour de centaines de personnes dans les rues et se demande ce qui se passerait s'il y avait une urgence? La pensée m'a laissé froid.

Le jour avant que nous ayons prévu de voler la maison des avis de sécurité a augmenté d'un cran à la haute alerte. Je commence à vraiment se préoccuper de faire dans un avion.

Je tenais à calmer mon angoisse, je ne voulais pas que ma fille à aller chercher sur mes peurs et être préoccupé par l'avion du retour.

Puis, il s'est produit pour moi. «Ils ont été gagnants. Je connaissait le terrorisme. Selon le Webster's Dictionary, la définition du terrorisme est l'utilisation de la force ou de menaces à démoraliser ou d'intimider. " Et il travaillait.

En ce moment je me suis rendu compte que c'était mon choix de rester ou pas peur. J'ai pris conscience de la «game» qui se joue facilement et comment je suis tombé dedans. Soudain, j'ai senti un calme et une détermination que je ne voudrais pas laisser ma vie est dictée par la peur. J'ai pris conscience de l'équilibre entre rester informé et d'avoir sucé po La marée de la peur est de tourner.

J'ai commencé à réaliser que la paix règne dans ma vie ou non revient à ma responsabilité. Dit une autre façon, ma capacité à répondre d'abord mes pensées et mes coups de mes actions. C'est tout ce que j'ai plus de contrôle. Oui, c'est ma préférence à ne pas aller à la guerre avec l'Irak, et puis-je commencer par ne pas aller faire la guerre au sein de moi-même?

Comment répondez-vous à la peur dans votre vie? Voici cinq suggestions pour la construction de la capacité de répondre à votre monde.

1. Vos pensées ont le pouvoir et peut se manifester en tant que réalité. Comme attire comme. Êtes-vous conscient de ce que vous passez votre temps à penser à? Vous ne pouvez pas créer de paix si vous êtes sur d'avoir peur. Le plus vous résister à ce que vous n'êtes pas d'accord et discuter avec la réalité de ce qui est important, plus vous contribuerez à ce que vous ne voulez pas. Apprenez à témoin vos pensées, comme on vient de voir vos idées, pas vous.

2. Devenir conscient de ce que vous regardez l'actualité et de la lecture des journaux. Media est conçu pour vous peur, déresponsabilisés et aspiré à la réaction de la peur, au nom de vous tenir informé. Vous choisissez ce que vous nourrir votre âme avec. Est-elle fondée dans l'amour ou la peur?

3. Consacrez du temps tous les jours la création d'un "visionnaire réalité de ce que le monde peut voir et sentir. Imaginez un point dans l'avenir et de la peinture dans les détails pour vous. Envision, non seulement votre propre environnement, mais aussi le monde entier.

4. Créer la paix et la compassion de l'intérieur. Quelles sont les émotions qui perpétuent une spirale de la négativité à la fois réalisé vous-même et à d'autres? Est-il blâme, la culpabilité, la honte? Qu'est-ce que vous avez à faire, quel type de soutien avez-vous besoin pour gérer cela? Devenir un phare de lumière rayonnante de la paix. 5. Réalisez-vous faire une différence. Comme Henry Ford a dit: "Que vous pensez que vous pouvez faire une chose ou non, vous avez raison."

Comme vous construisez votre capacité à réagir, votre vie va changer et de débit et de se sentir plus calme. D'autres se sentent aussi. Comme Jésus a dit: "Qu'il y ait la paix sur la terre et laissez-le commencer avec moi."

Je commence par le laisser-moi, j'ai eu sur ce plan et a estimé à la paix. Je me sentais puissant que j'avais continué à vivre ma vie sans le terroriser les pensées qui menaçait de ne pas ruiner mes vacances, mais aussi avoir le contrôle sur ma vie.

C'est VOTRE life'imagine les possibilités!

A propos de l'auteur: ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ ~ ~ ~ ~ Helaine Iris est certifié Life Coach, écrivain et enseignant. Elle travaille avec des particuliers, des entrepreneurs et des professionnels, qui veulent de l'amour de leur vie, à s'épanouir et à évoluer. Êtes-vous prêt à prendre une mesure qui pourrait changer votre vie? Pour une session complémentaire http://www.pathofpurpose.com visitez son site Web ou composez le 603-357-8546 ou par courriel à son son helaine@pathofpurpose.com
Auteur: Helaine Iris

Sabtu, 25 Juli 2009

L'approche ayurvédique de la ménopause et naturel Hormone

MENOPAUSE: IT'S A PROPOS DE L'EQUILIBRE La communauté médicale est en évolution rapide de sa compréhension de la ménopause. A la suite de la brusque, au début de l'arrêt de la HRT partie de la Women's Health Initiative Juillet dernier, en raison des résultats que l'hormonothérapie substitutive les risques l'emportent sur ses avantages, les titres se lire dorénavant «La ménopause n'est pas une maladie, mais une partie normale de la vie." Hormone de «remplacement» (THS) est devenue tout simplement l'hormone de "thérapie" (HT) en reconnaissance du fait que le remplacement de l'estrogène n'est pas naturel et apporte des effets secondaires dangereux, plutôt que de la fontaine de jouvence, une fois vanté.

Shocking roman et que ces notions mai à aujourd'hui, la communauté médicale, ils ne sont rien de nouveau à Maharishi Ayurveda, une conscience fondée sur le système médical naturel de l'Inde ancienne. Pour plus de 5000 ans, l'Ayurveda a reconnu la ménopause comme une transition naturelle, et non pas une erreur de Dame Nature qui nécessite un traitement hormonal substitutif. Maharishi Ayurveda nous rassure que la ménopause peut être la promotion de la santé, la spiritualité et la liberté de la transformation des symptômes gênants.

Les experts d'aujourd'hui sont l'affirmation de cette vision positive de la ménopause, en précisant qu'il n'est pas naturel pour obtenir des os faibles, les maladies cardiaques et le vieillissement rapide après la ménopause. Au contraire, l'ostéoporose, les maladies cardiaques et autres problèmes de santé chroniques développent sur une durée de vie, résultant principalement de la mauvaise alimentation, le stress et le manque d'exercice physique. Et de traitement hormonal substitutif (THS), une promotion, une fois que la solution médicale à ces problèmes, ne sont plus recommandés pour leur traitement ou de prévention.

Ménopause: Un "déficit de la balance" Ce qui est recommandé pour la prévention des principaux problèmes de santé après la ménopause est un mode de vie sain. Et, selon l'Ayurveda, la vie saine est aussi le meilleur moyen de soulager les symptômes de la ménopause transition lui-même. Comment équilibrée, ou en bonne santé à vous et à votre style de vie quand vous avez atteint la ménopause détermine largement la manière dont la transition en douceur de votre être. Si vous êtes "brûler la chandelle à deux bouts" dans votre 30 et au début des années 40, vous êtes plus susceptibles d'avoir des sautes d'humeur, troubles du sommeil et des bouffées de chaleur gênante lorsque vos hormones commencent à changer. Alors que si vous avez de bonnes habitudes de vie et gérer votre stress de façon efficace, vous êtes susceptible de la brise à travers la ménopause sans problèmes majeurs.

Les problèmes de santé à la ménopause représentent les déséquilibres de l'organisme, qui étaient déjà de plus en plus dans le corps et sont démasqués par le stress de passer hormones. Symptômes de la ménopause sont la nature de réveil pour vous laisser savoir que vous devez commencer à payer plus d'attention à votre santé. Age quarante-cinq à cinquante-cinq est une décennie, selon l'Ayurveda. Il fournit la base sur laquelle la santé de votre côté est déposée. Tout comme mettre de l'argent dans votre IRA, en temps opportun d'investir dans votre santé peuvent augmenter votre "rendement" d'une bonne année au milieu de la vie et au-delà. Surtout si vous ne l'avez pas pris soin de vous dans vos 30's et 40's, les changements de mode de vie est maintenant essentiel de veiller à ce que vous prenez de l'âge avec élégance, sans la charge de problèmes de santé chroniques.

Qu'est-ce que vous pouvez faire maintenant pour obtenir "Dans la balance" Alors que de manger une alimentation saine et de faire assez d'exercice constitue le fondement d'une bonne santé pour tous, à chaque femme de la ménopause est une expérience unique. Les symptômes varient d'une femme à femme. Connaître précisément la façon dont votre organisme n'est pas en équilibre peut vous guider dans le choix des principaux changements de mode de vie, vous devez faire pour soulager vos symptômes. Ayurveda qui décrit le type de symptômes que vous avez physique qui dépend de principe ou dosha est «hors bilan» dans votre esprit / corps du système.

Il existe trois principes de physique: le mouvement et le débit (Vata ou aéré), de la chaleur et métabolisme (pitta ou firey), et de substance corporelle (Kapha ou terreux.) Et il existe trois principaux types de déséquilibres liés à chacun des trois doshas. Faciliter la transition de votre ménopause peut être aussi simple que de "lire" votre dosha de symptômes et de prendre des mesures pour obtenir vos doshas en équilibre. Les symptômes suivants prescriptions et le mode de vie sont indiqués pour chacun des trois dosha déséquilibres:

V-Type-Prone Pour Nervosité: anxiété, panique, les sautes d'humeur, sécheresse vaginale, perte de la peau, sensation de froid, irrégulières, l'insomnie, doux ou variable de bouffées de chaleur, la constipation, des palpitations, des ballonnements et des douleurs des articulations.

Ayuverdique Conseils: Augmenter la nourriture et des boissons chaudes, des repas réguliers, au début de l'heure du coucher, l'huile de massage, la méditation, le yoga, la marche et des épices telles que le fenouil et le cumin. Diminuer la caféine et autres stimulants, le sucre raffiné, des boissons froides, de salades.

P-Type-Prone Tempérez à chaud: la colère, l'irritabilité, sensation de chaud, des bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, de fortes périodes de saignement excessif, des infections urinaires, des éruptions cutanées et l'acné.

Ayuverdique Conseils: Augmenter le refroidissement des aliments, eau, fruits juteux sucré (raisins, poires, prunes, mangues, melons, pommes), la courgette, courge jaune, le concombre, les aliments biologiques. Aller au lit avant 10 h et de tenter de réduire plus tôt dans la soirée. Diminution excessive au soleil et à la surchauffe, chaud les aliments épicés, les boissons chaudes et l'alcool.

K-Type sujettes à un gain de poids: la lenteur, de la léthargie, le gain de poids sans raison, la rétention hydrique, les infections de levure, paresseux, déprimés, sans motivation, de digestion lente.

Ayuverdique Conseils: Augmenter l'exercice, les fruits, les céréales à grains entiers, légumineuses, légumes, épices telles que le poivre noir, le curcuma et le gingembre. Levez-vous tôt (6 heures par). Diminuer la viande, le fromage, le sucre, les boissons et les aliments froids.

Votre hormonale "Backup System" Ayurveda décrit que vos modifications hormonales à la ménopause sera simple et facile, si trois facteurs sont en place.

"Votre esprit / corps du système (composé de trois doshas) est en« équilibre ». "Votre alimentation est saine et riche en phytoestrogènes. «Votre corps est" propre "et concis afin que vos hormones dans le corps et peut« parler »de manière efficace.

Saviez-vous que vos ovaires et les glandes surrénales continuent de produire des estrogènes et de "pré-œstrogènes après la ménopause, en fournissant votre corps avec son propre système de sauvegarde hormonal? Ayurveda décrit que ce hormonal après la ménopause, la production sera optimale si votre corps et l'esprit sont «en équilibre», fournissant juste la bonne quantité d'oestrogène pour prévenir les bouffées de chaleur et à conserver des os, la peau, du cerveau, du côlon et des artères en bonne santé sans pour autant augmenter le risque du sein ou cancer de l'utérus.

Équilibrer votre doshas, tel que discuté ci-dessus, est la première approche optimale pour assurer la production d'hormones après la ménopause, les herbes ayurvédiques, mais peut aussi vous aider. Indian asperges root (shatavari; asperges racemosus), épaisses feuilles de lavande (chorak; angelica glauca liés à la tonique féminin chinois Dong Quai), racine de réglisse, de bois de santal, nacre, corail rouge, rose et d'autres sont utilisés par les praticiens qualifiés en équilibre synergique des combinaisons pour aider à soulager les bouffées de chaleur, problèmes de libido, de l'irritabilité, les sautes d'humeur et d'autres symptômes de la ménopause.

Hormonal Aide de plantes - It's Not Just soja! Diet joue également un rôle clé dans l'équilibre des hormones pendant et après la ménopause. Il est bien connu que les femmes japonaises rarement l'expérience de bouffées de chaleur, sans doute parce que leur alimentation contient de grandes quantités de soja, un aliment riche en oestrogènes de plantes appelées "isoflavones. Produits à base de soja ne sont pas la seule source d'oestrogènes végétaux, toutefois. Une autre source de phyto-santé sont des "lignans", composés présents dans une variété d'aliments entiers, y compris les grains et les céréales, les haricots secs et lentilles, graines de lin, graines de tournesol et l'arachide, les légumes comme les asperges, les patates douces, carottes, l'ail et le brocoli et fruits comme les poires, les prunes et les fraises. Commune des herbes et des épices telles que le thym origan, la muscade, le curcuma et de réglisse ont aussi des propriétés œstrogéniques.

Il s'avère que si vous mangez une alimentation variée riche en fruits, légumes, grains entiers et les haricots secs, vous serez l'ingestion d'une grande fête phytoestrogène dans votre cuisine! Variété et de modération sont importants, car comme beaucoup trop d'œstrogènes après la ménopause est malsain, trop phytoestrogène mai également être dangereux. Ce danger peut être évité par l'obtention de votre phytoestrogènes naturellement à partir d'une variété d'aliments entiers, plutôt que de suppléments de comprimés ou de concentrés.

When You Can't Stop clignotant, Get Le "Lead" Out!

Des symptômes plus graves, tels que de fréquentes bouffées de chaleur, troubles du sommeil continu, modérée à sévère et des changements d'humeur, sont des signes de profond déséquilibre qui, si elle n'est pas traitée, persiste à mettre de côté le stade la maladie. Pour ces plus de manifester des symptômes gênants, les tissus de votre body'your os, les muscles, la graisse, les organes, la peau et blood'must être perturbé en quelque sorte. Ayurveda qui décrit des symptômes tenaces sont généralement dues à l'accumulation des déchets et des toxines, des dénommés «ama», dans les tissus de votre corps.

Par exemple, les bouffées de chaleur qui ne va pas disparaître malgré les herbes, l'alimentation, l'exercice, et peut-être même HRT représentent généralement un problème avec ama. Un de mes mentors ayurvédique expliqué de la façon suivante: Quand votre corps canaux sont bouchés avec des déchets, le métabolisme de la chaleur s'accumule dans les tissus. Les bouffées de chaleur résultant de brusques poussées dans la circulation sanguine que le corps tente de dégager les voies et dissiper la chaleur rapidement. Un phénomène similaire se produit lorsque vous avez un chauffe-eau fixés en haut d'une surchauffe de la chambre de toutes les fenêtres et les portes fermées. Pour refroidir la pièce, vous devez d'abord éteindre l'appareil de chauffage (voir Conseils pour la P-type ci-dessus), mais vous avez aussi besoin d'ouvrir toutes grandes les portes et fenêtres (comme dans la suppression de l'AMA) pour la chaleur peut sortir.

Nous pouvons comprendre cette analogie médicale en matière de récepteurs hormonaux. Peu importe combien d'oestrogène ou phytoestrogène vous flottant à travers votre sang, il ne fait pas bon à moins que vous, il se connecte à votre corps de récepteurs d'œstrogènes, les minuscules «trous» dans votre cellule. Phyto-œstrogènes et équiper ces trous minuscules comme des clés et à travers eux, pénétrer dans les cellules. Quand les récepteurs sont obstrués par des débris ou «ama», vos hormones ne peuvent pas pénétrer dans les cellules pour faire leur travail. Ensuite, la ménopause des symptômes incommodants persistent en dépit de mai une série de tentatives thérapeutiques.

Dans ce cas, un programme de désintoxication traditionnelle ayurvédique dénommé Maharishi Rajeunissement Therapy (MRT), ou "Panchakarma," mai être nécessaire pour effacer l'organisme et d'obtenir des canaux de secours. Cette purge interne approche est également le traitement de choix pour des problèmes plus graves comme l'ostéoporose et l'hypercholestérolémie. Une étude publiée dans un récent numéro de Alternative Therapies in Health and Medicine a confirmé que cette ancienne technologie de herbalized l'huile de massage, traitements par la chaleur et la douceur de nettoyage interne thérapies en effet de réduire les toxines dans l'organisme. Hormone de perturber les BPC et les pesticides comme le DDT ont été réduites d'environ 50% après seulement 5 jours de traitement. D'autres études ont montré une réduction globale de la santé des symptômes, une augmentation de "bon cholestérol", et la réduction des radicaux libres de MRT.

Dans mon expérience clinique, IRM peut être très transformer, en éliminant les symptômes tout en réduisant le stress et la fatigue. Après une semaine de traitement, mes patients ne se disent pas beaucoup mieux, ils rayonnent de santé et de la jeunesse et beaucoup de l'expérience d'une profonde sensation de bien-être et la paix intérieure.

It's Not Too Late Le point important à retenir au milieu de la vie, c'est que les problèmes de santé ne surgissent de nulle part quand les taux d'œstrogènes et de commencer à fluctuer tomber. C'est plutôt l'effet cumulatif d'endommager les habitudes de vie - la fin de nuit, fast food, manger sur le pouce, beaucoup de stress, trop peu d'exercice - depuis des décennies que mise en mouvement des maladies chroniques et le vieillissement, bien avant la ménopause. Vos symptômes sont tout simplement vous dire à quel point vous êtes d'équilibre. La bonne nouvelle est que, avec quelques changements de style de vie de base, et le pouvoir de guérison de l'Ayurveda Maharishi, si nécessaire, des déséquilibres sous-jacents peuvent être résolus, ouvrant la voie à une transition en douceur la ménopause et la grande santé dans les années à venir.

A propos de l'auteur: Nancy Lonsdorf MD a obtenu son diplôme de médecine de Johns Hopkins et a fait son troisième cycle de formation à l'université de Stanford. Dr. Lonsdorf a 17 ans d'expérience clinique avec l'Ayurveda et est l'auteur de deux livres sur l'Ayurveda et la santé des femmes: URL du site Web: http://www.ayurveda-ayurvedic.com/
Auteur: Nancy Lonsdorf M.D.